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| O cabelo é IGUAL ao meu, as unhas estão exactamente da mesma cor e os óculos são iguaizinhos! O meu nariz é que é mais pequenininho! |
Hoje foi o 1º dia em que senti que realmente a dieta já faz parte do meu dia-a-dia (é claro que isto não quer dizer que não me apeteça comer um gelado, um croissant ou beber uma cerveja - porque apetece e muito). Mas o que eu quero dizer é que já não me custa pensar que as minhas refeições são hipo calóricas, que tenho tudo contado e cuidado para não falhar e, mais importante, não cair em tentações.
Já vou com mais vontade para o ginásio, transpiro cada vez mais e dedico-me um bocadinho mais um dia após o outro. E já me começo a sentir uma nova Fiona.
Assim que este dia é, já em si, uma pequena vitória!
Pequeno Almoço
1 iogurte líquido magro de manga
um pão integral
queijo flamengo light
Meio da Manhã
1 café
1 maçã
Almoço
1 sopa passada com frango
melancia
Lanche
30 gr de cereais integrais sem açúcar
1 iogurte magro natural
Jantar
Uma caneca com sopa de bróculos e ervilha
legumada com frango ao vapor
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