Eu e a minha luta diária com a comida, dieta, ginásio, caminhadas, alimentação... E outras parvoíces
sexta-feira, 11 de novembro de 2011
mexer, mexer, mexer
semana de exaustãooooooooo!
Fui ao ginásio TODOS OS DIAS esta semana.
Como se não bastasse amanhã vou fazer a minha 1ª aula de Zumba...
Ainda estou para ver no que é que isto vai dar...
Já alguma de vocês já experimentou? Que tal é?
Toda a gente diz que vou adorar e melhor que tudo: que se sai de lá a pingar de tanto que se mexe...
Vamos lá queimar calorias!
contem-me tudo!
quinta-feira, 10 de novembro de 2011
quarta-feira, 9 de novembro de 2011
terça-feira, 8 de novembro de 2011
difícil
Confesso que a chegada do tempo frio e da chuva torna tudo mais difícil.
Custa-me beber 1,5l de água. Há dias que ao fim da tarde nem a meio da garrafa vou... (hoje, por exemplo!)
Não apetece comer tanta alface ou saladas. Nem a caprese me apetece e eu que adoro mozzarella fresca e tomate.
O iogurte é frio, custa a comer... o queijo fresco/requeijão também... Tal como as frutas. É tudo frio.
E não é só isso: a mudança da hora, o frio e a chuva deprimem-me muito. Quando volto do ginásio só me apetece enfiar em casa e não voltar a sair até à manhã seguinte.
Apetece-me mais a torradinha, a manteiguinha... O Cappuccino...
A carne assada, a massa, o arroz, o puré, as castanhas, o croissant...
Mesmo sabendo que posso comer na mesma (e até muito mais) sopas, legumes cozidos ou estufados com frango ou peixe, essa ideia anda a deitar-me a baixo. Não me está a apetecer nada, nada, nada e já tudo me sabe ao mesmo.
Continuo a ir à ginástica na mesma e a esforçar-me mas não ando nada motivada.
Estou a passar uma fase má...
Custa-me beber 1,5l de água. Há dias que ao fim da tarde nem a meio da garrafa vou... (hoje, por exemplo!)
Não apetece comer tanta alface ou saladas. Nem a caprese me apetece e eu que adoro mozzarella fresca e tomate.
O iogurte é frio, custa a comer... o queijo fresco/requeijão também... Tal como as frutas. É tudo frio.
E não é só isso: a mudança da hora, o frio e a chuva deprimem-me muito. Quando volto do ginásio só me apetece enfiar em casa e não voltar a sair até à manhã seguinte.
Apetece-me mais a torradinha, a manteiguinha... O Cappuccino...
A carne assada, a massa, o arroz, o puré, as castanhas, o croissant...
Mesmo sabendo que posso comer na mesma (e até muito mais) sopas, legumes cozidos ou estufados com frango ou peixe, essa ideia anda a deitar-me a baixo. Não me está a apetecer nada, nada, nada e já tudo me sabe ao mesmo.
Continuo a ir à ginástica na mesma e a esforçar-me mas não ando nada motivada.
Estou a passar uma fase má...
Uau!
Se há quem me ponha de boca aberta de espanto é a Jennifer Hudson.
Sempre a vi como a gordinha que sabia cantar e nunca na vida achei que se fosse transformar num mulherão com tão bom gosto.
É só olhar para as fotos e ver que mudou da água para o vinho mesmo no estilo e na forma de vestir.
Estas fotos em baixo são dos últimos 2 ou 3 dias.
Isto sim, é um exemplo a seguir.
segunda-feira, 7 de novembro de 2011
domingo, 6 de novembro de 2011
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