sexta-feira, 11 de novembro de 2011

mexer, mexer, mexer



semana de exaustãooooooooo!

Fui ao ginásio TODOS OS DIAS esta semana.

Como se não bastasse amanhã vou fazer a minha 1ª aula de Zumba...
Ainda estou para ver no que é que isto vai dar...
Já alguma de vocês já experimentou? Que tal é?
Toda a gente diz que vou adorar e melhor que tudo: que se sai de lá a pingar de tanto que se mexe...
Vamos lá queimar calorias!

contem-me tudo!

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Afinal depois de me ter pesado hoje (cheia de medo) estou nos 72 Kg. Ai que alívio!
De hoje a 8 queria estar pelo menos nos 71,500Kg...
Tenho avaliação no ginásio de hoje a 8!

Estava a ser demasiado derrotista...

terça-feira, 8 de novembro de 2011

difícil

Confesso que a chegada do tempo frio e da chuva torna tudo mais difícil.
Custa-me beber 1,5l de água. Há dias que ao fim da tarde nem a meio da garrafa vou... (hoje, por exemplo!)
Não apetece comer tanta alface ou saladas. Nem a caprese me apetece e eu que adoro mozzarella fresca e tomate.

O iogurte é frio, custa a comer... o queijo fresco/requeijão também... Tal como as frutas. É tudo frio.

E não é só isso: a mudança da hora, o frio e a chuva deprimem-me muito. Quando volto do ginásio só me apetece enfiar em casa e não voltar a sair até à manhã seguinte.

Apetece-me mais a torradinha, a manteiguinha... O Cappuccino...
A carne assada, a massa, o arroz, o puré, as castanhas, o croissant...

Mesmo sabendo que posso comer na mesma (e até muito mais) sopas, legumes cozidos ou estufados com frango ou peixe, essa ideia anda a deitar-me a baixo. Não me está a apetecer nada, nada, nada e já tudo me sabe ao mesmo.

Continuo a ir à ginástica na mesma e a esforçar-me mas não ando nada motivada.

Estou a passar uma fase má...

Uau!




Se há quem me ponha de boca aberta de espanto é a Jennifer Hudson.
Sempre a vi como a gordinha que sabia cantar e nunca na vida achei que se fosse transformar num mulherão com tão bom gosto.

É só olhar para as fotos e ver que mudou da água para o vinho mesmo no estilo e na forma de vestir.
Estas fotos em baixo são dos últimos 2 ou 3 dias.


Isto sim, é um exemplo a seguir.

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

novo mês
nova semana
novo começo

asneiras serão postas de parte, já que houve falhas gravíssimas na última semana.

chegar a dezembro com menos de 71 kg é a minha meta neste momento:
01/12/2011 - 70,900???
Será que consigo?