quarta-feira, 16 de novembro de 2011

A 3ª Avaliação!


Ai que emoção!

Ora vamos a números e depois vamos a comentários.

Peso - 72,100Kg (menos 1,000Kg)
IMG - 39,2% (mais 1,2%)
IMC - 28.6 (menos 0,7)
Peito - 97 cm (menos 1 cm)
Cinta - 82,5 cm (menos 1,5 cm)
Cinta baixa - 98,5 cm (menos 3,5 cm!!!)
Anca - 109 cm (menos 1 cm)
Coxa - 61 cm (menos 3 cm!!!)

Pois muito bem!

Baixei tudo menos a massa gorda (COMO É POSSÍVEL?? Pode ser por não andar a beber água, disse a professora, o que é muito verdadinha...)

E poderia ser melhor, podia, mas também podia estar desconsolada, podia estar a ficar maluquinha e não fazer asneiras. Mas ainda no sábado almocei rojões e jantei caril de frango e bolo. Abençoados. Acho que devagar se vai ao longe. E acho que vou longe, nem que seja em 12 meses.
A próxima avaliação vai ser dia 21 de Dezembro (vai ser lindo, tão perto do Natal!)

Perdas totais desde o inicio de Setembro:
Peso - menos 3,900 Kg.
IMC - menos 1.4
Peito - menos 5 cm
Cinta - menos 5,5 cm
Cinta baixa - menos 8,5 (!!!)
Anca - menos 5 cm
Coxa - menos 4 cm 

É claro que agora entendo como é que há calças que me caem, literalmente, pelas pernas abaixo.

(meus amores prometo que vos respondo aos emails assim que tiver um tempinho! sorry!)

terça-feira, 15 de novembro de 2011

E amanhã é dia de avaliação.
Passou um mês e só emagreci umas meras 1000 gr (se tanto).
Tenho fé que isto em volume e massa gorda compense.

É que já tenho calças que tenho vergonha de usar de tão largas que me ficam.

domingo, 13 de novembro de 2011

Zumba!!!!!!!



amei a aula de zumba!!!!!
e melhor - estou mortinha que seja sábado para ir outra vez!

não me lembro de ter gostado tanto de uma aula e melhor, os 60m da aula passaram a correr!!

a minha roupa no fim da aula parecia que tinha saído da máquina de lavar, e o meu cabelo a parecer que tinha saído do duche.

Saí nova! Soube-me pela vida!

(é claro que hoje nem me mexo!)