terça-feira, 1 de maio de 2012


não podem imaginar o que eu amo zumba e o que eu faço (possíveis e impossíveis) para não faltar a uma aula. cada aula que passa aperfeiçoo o ritmo, os passos, os truques e cada aula que passa me divirto mais. quase nem custa nada, é tão bom, tão bom que nem custa (e queima calorias "prá xuxu"!!!)

sexta-feira, 27 de abril de 2012

sinais que estás a ficar velha:

serem 22h50 numa sexta feira e depois de duas aulas seguidas no ginásio, estares no sofá e não aguentares mais de sono e só pensares em ir dormir.


quarta-feira, 25 de abril de 2012

pois as novidades continuam.

comprei um pacote de 10 cavitações+10 radiofrequências+10 plataforma vibratórias, as meninas andavam sempre a dizer-me que é uma maravilha, que dá resultado e que blablabla. Vamos lá ver.
Fizeram-me um rico desconto e eu aproveitei. Espero que isto não seja a banha da cobra.
Já me disseram que se eu fizer ginástica a seguir que os resultados são ainda melhores.

Exigiram um teste de colesterol antes da sessão... Tenho medo de o ter alto e não me deixarem fazer... Há algum truque para fazer baixar o colesterol? tipo, algum chá?

Digam-me: já fizeram? resulta? perdem volume? ficam mais "lisinhas"?

sábado, 21 de abril de 2012

Estou de volta!!!!

Com algumas novidades!

A dieta ficou esquecida algum tempo mas voltei. Fui a um médico e estou a seguir uma dieta.

Conto tudo mais tarde!

Hoje, dia 21 de maio, peso 73,600Kg.

Contem-me da vossa vida: what's up?


quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Anorexia


Acho o anúncio demasiado sexual para o que quer demonstrar mas...

é isto que nos põe doidas, as que têm peso a mais.

Tradução: A maioria das modelos de passerelle têm o índice de massa corporal de anorexia.

Naturhouse

Já alguém foi à Naturhouse? O que têm para contar? Como funciona? Os produtos, o que são? São caros?

Agradeço as vossas opiniões e sugestões!

domingo, 8 de janeiro de 2012

As minhas novas amigas


Tenho umas Nike Shox há 7 anos, comprei-as em Nova Iorque, uso-as muito mas muito mesmo, mas sabia que um dia as tinha que trocar. Se de um ano para o outro há inovações quanto mais em 7. Acho que também estão a ficar com as solas gastas e estão a ficar muito duras.

Comprei ontem estas Nike lunarglide+3. Desde o momento que as calcei a minha vontade foi nunca mais as tirar dos pés. São super confortáveis, super leves, parece que estou no céu! E hoje já as vou experimentar. Só pelo que custaram vão ter que durar outros 7 anos!!!

detox continua


Com excepção de sexta ao jantar e do sushi de ontem à noite......................................

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

Hoje foi a sério


Jantar: sopa de courgete e tomate.
sumo de ananás, maçã e limão (sem açúcar, claro!)

Preciso de desintoxicar de toda a porcaria comida e bebida durante um mês, o meu organismo já pede por isso.
Queria pelo menos durante 5 ou 6 dias a partir da entrada no ginásio (18h30) até dormir, só ingerir líquidos (digo-vos, até durmo melhor!)

(ps - não tenho coragem para me pesar, mas sábado lá vai ter de ser....)

domingo, 1 de janeiro de 2012

Feliz 2012!



Prometo que a partir de amanhã a minha vida ganha rumo outra vez e que vou fechar a boca (já que a ginástica continuo a fazê-la, só esta semana que passou fui 4 vezes ao ginásio...!)

Feliz Ano Novo meus queridos!!!