sábado, 24 de setembro de 2011

Bom dia, fim de semana!


Acordei relaxada e revigorada.
Pesei-me e tive uma boa surpresa: 73,900 kg

Ou seja - faz hoje 3 semanas que comecei a dieta e perdi 2,100 kg.

Yey! 

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

Chegou o Outono






Hoje calcei botins pela 1ª vez.
As manhãs estão frescas e as noites também.

Dizem que o segredo para uma vida saudável é comer alimentos coloridos vindos da natureza!
Quanto mais coloridos, melhor!

O dia 21 e o quase fim da 3ª semana

Esta semana foi cheia de emoções mas finalmente compreendi que não posso levar tudo tão radicalmente.

Acalmei e não levei tudo tão á risca. É um sofrimento desnecessário!

Esta semana a única asneira que fiz foi ontem ao jantar que comi salada de massa e frango em casa dos papás mas sem molhos e hoje comi 2 colheres de sopa de arroz de cenoura com frango grelhado.

Amanhã mais uma festa de anos mas é só um after dinner assim que vou tentar só comer um bocadinho de bolo e nem sequer tocar em alcool. A ver vamos!

E em 5 dias fui 3 ao ginásio. Espero conseguir ir no domingo fazer a minha caminhada de 6 Km.

Estou a portar-me bem, não acham?

quinta-feira, 22 de setembro de 2011

Alli

Estou muito agradecida a todos os que me responderam!

Hoje na Farmácia disseram-me que só devo tomar Alli quando a comida tiver muita gordura.

Ou seja, se o que eu estiver a comer não tiver nenhuma gordura ou pouca gordura que nem devo tomar o Alli.

Então se eu quase nem azeite ponho na comida, se só como carne de perú ou frango, se só como iogurtes magros 0% gordura, cereais e pão integral, queijo light ou fresco magro, fiambre de perú e fruta, quase não ingiro gordura.

Então para que é que eu vou comprar uma embalagem de 42 capsulas que me vão custar mais de quarenta euros?

Entendem o que quero dizer ou estou eu a entender tudo mal? :-|

Ajuda


Preciso da vossa ajuda e de conselhos.

Não sou contra mas não gosto de tomar medicamentos receitados pelo Póvoas ou pelo Tallon.
Nem gosto de lá ir dar 80 euros por uma consulta de 5 minutos e de estar á espera 3 horas.
Acho que viciam, acho que nos fazem emagrecer muito depressa mas depois de os tomar é ver-nos inchar como perús e por isso não os quero tomar.

Assim, precisava que me dessem uma luz sobre produtos naturais que se possam comprar em farmácias ou lojas de produtos naturais.

Assim que o ideal seria: saciante/depurativo/laxante/drenante/queima gorduras, para ajudar na dieta e a perder mais algum peso pelo meio.

Alguém já tomou o Alli? Resulta ou não?  Entra em que categoria? Só no das gorduras?

Podem ajudar? Obrigada!

Se não quiserem deixar na caixa de comentários, o que eu entendo, por favor enviem um email aqui prá Fiona: euseila.seila.oblog@gmail.com. Grata!

País mau e de terceiro mundo

São os isaltinos, os valentins, as fátinhas e os jardins que nos vão levar à banca rota.
E não lhes vai acontecer nada... nem cadeia, nem processos, nem multas, nem nada...

terça-feira, 20 de setembro de 2011

desiludida

Se há dias que me apeteceu desistir e mandar tudo para as ortigas foi hoje.
Não sei o que se passa comigo mas não sei porque não perco mais peso.
Devia perder peso mais depressa!
Faço tanto esforço, tanta ginástica, tenho TANTO cuidado com o que como e hoje voltei aos 74,400 kg!
Se calhar não me devia pesar todos os dias, se calhar devia comer menos, se calhar devia fazer mais exercício. Sinto que não vou aguentar esta pressão muito mais tempo. Ao fim de 2 semanas e meia já devia estar pelo menos nos 73kg.
Estou frustrada e muito desiludida.

(mas no fim de contas o que interessa é que não perdi a cabeça nem fiz asneiras e comi tudo super light e saudável)

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Adoro a cor....


Gosto deste verde acinzentado, lindo para a 1ª semana do Outono....

Imaginação x Realidade

Hoje é o dia 17

Este foi o meu almoço ontem (parecido)
Ora depois de me ter fustigado por tanta culpa ontem o dia todo, hoje de manhã pesei-me e qual não é a minha surpresa quando a balança me diz que peso 74,000 Kg certinhos. Ou é a balança que anda a brincar comigo ou é o meu belo corpinho!

Ainda bem, não é?

E ontem dei uma caminhada (com umas corridinhas pelo meio) de 6 km, ía indo pelos ares com a ventania nas marginais mas lá consegui.

Depois da caminhada fiz um molho de iogurte óptimo para acompanhar o meu bife de frango grelhado.

Hoje portei-me lindamente, fiz uma hora super intensa de ginásio e todas as refeições saudáveis e super light!

domingo, 18 de setembro de 2011


Já eles dizem no Biggest Loser que a semana nº 2 é a pior de todas para emagrecer.

E com algumas asneiras e quase sem descanso não emagreci.
Aliás, engordei 100 gr. Fui ao ginásio 4 vezes, trabalhei como uma doida, perdi horas e horas de sono.
Esta semana haja o que houver, não há jantares, não há lanches não há nem uma única refeição que escape ao tenho planeado.

Isto não pode acontecer outra vez esta semana. E não vai acontecer.

Shame on me.