Acalmei e não levei tudo tão á risca. É um sofrimento desnecessário!
Esta semana a única asneira que fiz foi ontem ao jantar que comi salada de massa e frango em casa dos papás mas sem molhos e hoje comi 2 colheres de sopa de arroz de cenoura com frango grelhado.
Amanhã mais uma festa de anos mas é só um after dinner assim que vou tentar só comer um bocadinho de bolo e nem sequer tocar em alcool. A ver vamos!
E em 5 dias fui 3 ao ginásio. Espero conseguir ir no domingo fazer a minha caminhada de 6 Km.
Estou a portar-me bem, não acham?
1 comentário:
é mesmo isso! Também aprendi por mim! É uma guerra para a vida e temos de aprender a alimentar-nos bem! Vais aprender o que o teu corpo precisa, os pecadinhos que podes cometer e o exercício que precisas!
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