tag:blogger.com,1999:blog-63643217426945573692024-02-19T02:45:25.891+00:00Eu sei lá, sei lá!Eu e a minha luta diária com a comida, dieta, ginásio, caminhadas, alimentação...
E outras parvoícesFionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.comBlogger209125tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-49912805032282577132012-05-13T11:30:00.001+01:002012-05-13T11:30:31.831+01:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhePfHz6c0AxTVwB0jnfUvGL3VxZ3faAoubQVP29wwGm1j1Krup43VptLZR2zWbkoe4YhaI7yY5gpNNQTrInHiQJ2MDIjm-R6OSOdW8mLnSySr1t1eMW_Eu7Oc48Rz6i_13W0rTxT0sanU/s1600/tumblr_m0n0yvBwNr1r9c5ryo1_500_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhePfHz6c0AxTVwB0jnfUvGL3VxZ3faAoubQVP29wwGm1j1Krup43VptLZR2zWbkoe4YhaI7yY5gpNNQTrInHiQJ2MDIjm-R6OSOdW8mLnSySr1t1eMW_Eu7Oc48Rz6i_13W0rTxT0sanU/s1600/tumblr_m0n0yvBwNr1r9c5ryo1_500_large.jpg" /></a></div>
<br />Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-74537672867545376022012-05-13T10:59:00.001+01:002012-05-13T10:59:13.565+01:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO8QGElWlkLK01Fc9bfFR1rUS5PVOmmfnDLiH4dwjC18qbTV1Md7yrHl9S8pRIuZiBdb-k-wB_ncZzkkPJde0wjKmusx7VkteN4tpfXqKwm0N3RhavgMMTTLBNPO3CKgfilRf49K6C2sU/s1600/tumblr_lwp9ljiIQo1r8v72ao1_400_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO8QGElWlkLK01Fc9bfFR1rUS5PVOmmfnDLiH4dwjC18qbTV1Md7yrHl9S8pRIuZiBdb-k-wB_ncZzkkPJde0wjKmusx7VkteN4tpfXqKwm0N3RhavgMMTTLBNPO3CKgfilRf49K6C2sU/s1600/tumblr_lwp9ljiIQo1r8v72ao1_400_large.jpg" /></a></div>
<br />Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-48396347892672165562012-05-05T09:39:00.000+01:002012-05-05T09:39:24.836+01:00LOL!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-rtL-I_x5Q5SmyRrhWcrShVRhmh9HSOs0gCTCRMU84QmxrdjrZJYsAgr0E23Hu9mo-2gOj7m9Z8hVrem6OatL83oWQ9UIqJf5X6yZH9XxPiDCbEi1uzVnrgHWDVsgsFCDeqfp2qSfHkM/s1600/funny-tips-to-lose-weight_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-rtL-I_x5Q5SmyRrhWcrShVRhmh9HSOs0gCTCRMU84QmxrdjrZJYsAgr0E23Hu9mo-2gOj7m9Z8hVrem6OatL83oWQ9UIqJf5X6yZH9XxPiDCbEi1uzVnrgHWDVsgsFCDeqfp2qSfHkM/s1600/funny-tips-to-lose-weight_large.jpg" /></a></div>
<br />Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-37663046446668889962012-05-05T09:32:00.003+01:002012-05-05T09:32:58.939+01:00mais um quilinho perdido....!<br />
oh yeah! estou a meio da meta!<br />
<br />
<br />Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-27675044100817299532012-05-03T09:00:00.000+01:002012-05-03T09:00:05.067+01:00Just do it II<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi75RO7imMdU_9xizQf0O-2c16X7KpIBqbOG2ul0oBY5vvaLJw_UcEpofHI2o29z8sN0MX_5jiMHDerC0gNzS_f_MRU_de2zTFTuKqs4a1-ev9ytxsXyrVf2B6OMluCmmWKmlnKFkTvibI/s1600/tumblr_lr2q97bQQ61qa6sjao1_500_large.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi75RO7imMdU_9xizQf0O-2c16X7KpIBqbOG2ul0oBY5vvaLJw_UcEpofHI2o29z8sN0MX_5jiMHDerC0gNzS_f_MRU_de2zTFTuKqs4a1-ev9ytxsXyrVf2B6OMluCmmWKmlnKFkTvibI/s1600/tumblr_lr2q97bQQ61qa6sjao1_500_large.png" /></a></div>
<br />Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-61203441614209164222012-05-02T22:48:00.002+01:002012-05-02T22:55:42.800+01:00Just do it<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNpkUUhXGaGOiJns5k77ESw6dd7NjX5gQZTPcul5LcTj49apv6U4A2mfiVCSrbEOTen_W5JFNM3dTSuU0198P81WYq7_fmu-5j0ouiA2j-5JxZ7JlPaGLlZxUgV2co5PXc49MAC8zhNyM/s1600/261672_353156924954_30246764954_1307629_5805061_n_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNpkUUhXGaGOiJns5k77ESw6dd7NjX5gQZTPcul5LcTj49apv6U4A2mfiVCSrbEOTen_W5JFNM3dTSuU0198P81WYq7_fmu-5j0ouiA2j-5JxZ7JlPaGLlZxUgV2co5PXc49MAC8zhNyM/s1600/261672_353156924954_30246764954_1307629_5805061_n_large.jpg" /></a></div>
<br />Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-83073144119790812542012-05-01T21:54:00.000+01:002012-05-01T21:54:19.106+01:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKBUjMRhk5ZHrYHUPyiV-xKgeiWvqmPLaLGQPzxxKpWjM9e5VAwfK2j6kdH8h2X9cLn7PMEm4uxlKFECowm1VFvLoaLr3FfPa5r87Hq_hlxYWc32ZmyLPkIx8Zto_OmhHVYbw4QVndWf0/s1600/zumba_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKBUjMRhk5ZHrYHUPyiV-xKgeiWvqmPLaLGQPzxxKpWjM9e5VAwfK2j6kdH8h2X9cLn7PMEm4uxlKFECowm1VFvLoaLr3FfPa5r87Hq_hlxYWc32ZmyLPkIx8Zto_OmhHVYbw4QVndWf0/s1600/zumba_large.jpg" /></a></div>
<br />
não podem imaginar o que eu amo zumba e o que eu faço (possíveis e impossíveis) para não faltar a uma aula. cada aula que passa aperfeiçoo o ritmo, os passos, os truques e cada aula que passa me divirto mais. quase nem custa nada, é tão bom, tão bom que nem custa (e queima calorias "prá xuxu"!!!)<br />
<br />Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-17208887157647324522012-04-27T22:49:00.002+01:002012-04-27T22:49:58.735+01:00sinais que estás a ficar velha:<br />
<br />
serem 22h50 numa sexta feira e depois de duas aulas seguidas no ginásio, estares no sofá e não aguentares mais de sono e só pensares em ir dormir.<br />
<br />
<br />Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-64874649060128988972012-04-26T21:33:00.001+01:002012-04-26T21:33:14.175+01:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_-QocLkXQA9kpkalmt4XZzyz75W6U0UL1DkhkViasxhBJRGZ7wUtKQXSYahTq3KJsrlti0JNpKcxxS72jGcS-MUy9A-EXjOEeKHarz26mBtvuyLUGQ8wyqEiLiPWTyW1E6-JMvWhIEog/s1600/tumblr_lnvam1A4VO1qmohofo1_400_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_-QocLkXQA9kpkalmt4XZzyz75W6U0UL1DkhkViasxhBJRGZ7wUtKQXSYahTq3KJsrlti0JNpKcxxS72jGcS-MUy9A-EXjOEeKHarz26mBtvuyLUGQ8wyqEiLiPWTyW1E6-JMvWhIEog/s1600/tumblr_lnvam1A4VO1qmohofo1_400_large.jpg" /></a></div>
<br />Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-35405930777079956432012-04-25T23:08:00.000+01:002012-04-25T23:08:38.771+01:00pois as novidades continuam.<br />
<br />
comprei um pacote de 10 cavitações+10 radiofrequências+10 plataforma vibratórias, as meninas andavam sempre a dizer-me que é uma maravilha, que dá resultado e que blablabla. Vamos lá ver.<br />
Fizeram-me um rico desconto e eu aproveitei. Espero que isto não seja a banha da cobra.<br />
Já me disseram que se eu fizer ginástica a seguir que os resultados são ainda melhores.<br />
<br />
Exigiram um teste de colesterol antes da sessão... Tenho medo de o ter alto e não me deixarem fazer... Há algum truque para fazer baixar o colesterol? tipo, algum chá?<br />
<br />
Digam-me: já fizeram? resulta? perdem volume? ficam mais "lisinhas"?Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-71691193565512128322012-04-22T01:13:00.001+01:002012-04-22T01:13:46.169+01:00Sábado!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBjlul6iC5RnvSpO8NNNEeQMsbi7ml5EG6L1Gm-n1Cds-vdiZuT1mUTrlia87xyTNcPKrxVtkAV21zj24WQQS8kP5C1qzjfuEbI8AoO3-fRLwQ3bI-Zle9qvxYer-yHBkE_55X4eT66lw/s1600/tumblr_lwnjjmDj9h1r87pido1_r1_500_large.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBjlul6iC5RnvSpO8NNNEeQMsbi7ml5EG6L1Gm-n1Cds-vdiZuT1mUTrlia87xyTNcPKrxVtkAV21zj24WQQS8kP5C1qzjfuEbI8AoO3-fRLwQ3bI-Zle9qvxYer-yHBkE_55X4eT66lw/s1600/tumblr_lwnjjmDj9h1r87pido1_r1_500_large.png" /></a></div>
<br />Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-2218799601596188042012-04-21T10:53:00.000+01:002012-04-21T10:53:46.591+01:00Estou de volta!!!!<br />
<br />
Com algumas novidades!<br />
<br />
A dieta ficou esquecida algum tempo mas voltei. Fui a um médico e estou a seguir uma dieta.<br />
<br />
Conto tudo mais tarde!<br />
<br />
Hoje, dia 21 de maio, peso 73,600Kg.<br />
<br />
Contem-me da vossa vida: what's up?<br />
<br />
<br />Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-57946272966677905422012-01-13T23:38:00.000+00:002012-01-13T23:38:35.195+00:00E amanhã vou voltar ás aulas de ZUMBA!!!!Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-68645206815493965562012-01-11T21:22:00.000+00:002012-01-11T21:23:00.000+00:00Anorexia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7kDnIvw-rAWPMnQbon11kTr_GigRucT6DrwK0q6nnlysNCbInpUsIWNfyoXW1jcm0Xzi5tzRAzuXmMvRjnpWuVbWNyI_HpGCgqcUxwvH4jWfHpF0ES9iRSmeuOLlRRjVlRYMdBPCrOII/s1600/388596_10150532182321520_93829151519_9133590_670001998_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7kDnIvw-rAWPMnQbon11kTr_GigRucT6DrwK0q6nnlysNCbInpUsIWNfyoXW1jcm0Xzi5tzRAzuXmMvRjnpWuVbWNyI_HpGCgqcUxwvH4jWfHpF0ES9iRSmeuOLlRRjVlRYMdBPCrOII/s1600/388596_10150532182321520_93829151519_9133590_670001998_n.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Acho o anúncio demasiado sexual para o que quer demonstrar mas...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">é isto que nos põe doidas, as que têm peso a mais.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Tradução: A maioria das modelos de passerelle têm o índice de massa corporal de anorexia.</span></div>Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-54296574654546115532012-01-11T14:20:00.001+00:002012-01-11T14:20:33.644+00:00NaturhouseJá alguém foi à Naturhouse? O que têm para contar? Como funciona? Os produtos, o que são? São caros?<br />
<br />
Agradeço as vossas opiniões e sugestões!Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-64654282571303027952012-01-08T13:54:00.000+00:002012-01-08T13:54:50.470+00:00As minhas novas amigas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM3_YpJitivDCF-BzDFIwLraoK_pTqK5ZSVzCwD3u848M_vGAndtwUf9SzUrDoEgeZL1lA5RvipHeF-W5kyL5qkFu19DaRviwSQRAaPPUyldPFVaafcgy2ZLtuRdbqT9-ZSvTvcteZZ4g/s1600/Nike-LunarGlide%252B-3-Womens-Running-Shoe-454315_006_D.jpg%2526hei%253D375%2526wid%253D500.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM3_YpJitivDCF-BzDFIwLraoK_pTqK5ZSVzCwD3u848M_vGAndtwUf9SzUrDoEgeZL1lA5RvipHeF-W5kyL5qkFu19DaRviwSQRAaPPUyldPFVaafcgy2ZLtuRdbqT9-ZSvTvcteZZ4g/s1600/Nike-LunarGlide%252B-3-Womens-Running-Shoe-454315_006_D.jpg%2526hei%253D375%2526wid%253D500.png" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOlCxlHwTHUlfWgfrnyVGx52K436wPASyVPSy5Nd0r7WRH2P2gNxtPJBZcCzJoPY_iFoxxUZtH3uUzqBvBjNSAIdE2ch9ml5UiOQNXKjmFmHRys0fLGhQKTLDhuXrURIIZHwkhFEn2IN4/s1600/Nike-LunarGlide%252B-3-Womens-Running-Shoe-454315_006_C.jpg%2526hei%253D375%2526wid%253D500.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOlCxlHwTHUlfWgfrnyVGx52K436wPASyVPSy5Nd0r7WRH2P2gNxtPJBZcCzJoPY_iFoxxUZtH3uUzqBvBjNSAIdE2ch9ml5UiOQNXKjmFmHRys0fLGhQKTLDhuXrURIIZHwkhFEn2IN4/s1600/Nike-LunarGlide%252B-3-Womens-Running-Shoe-454315_006_C.jpg%2526hei%253D375%2526wid%253D500.png" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Tenho umas Nike Shox há 7 anos, comprei-as em Nova Iorque, uso-as muito mas muito mesmo, mas sabia que um dia as tinha que trocar. Se de um ano para o outro há inovações quanto mais em 7. Acho que também estão a ficar com as solas gastas e estão a ficar muito duras.</div><br />
Comprei ontem estas Nike lunarglide+3. Desde o momento que as calcei a minha vontade foi nunca mais as tirar dos pés. São super confortáveis, super leves, parece que estou no céu! E hoje já as vou experimentar. Só pelo que custaram vão ter que durar outros 7 anos!!!Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-56013149253421541902012-01-08T13:44:00.001+00:002012-01-08T13:44:51.076+00:00detox continua<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP2k-VqOWb8s4FOWYGUfJctZnb0g_jRe4lhSLgnWj_j1zvH9L6KTVAX8hCK65dkQsRXWWj9kWkEgrC1qoabZckgBZVRQhT5dscCLra_HXuPhZCQe4AsBzDNXu2DiRESuuIa_sNGrYZVr8/s1600/13water_gl_3aug10_iStock.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP2k-VqOWb8s4FOWYGUfJctZnb0g_jRe4lhSLgnWj_j1zvH9L6KTVAX8hCK65dkQsRXWWj9kWkEgrC1qoabZckgBZVRQhT5dscCLra_HXuPhZCQe4AsBzDNXu2DiRESuuIa_sNGrYZVr8/s640/13water_gl_3aug10_iStock.jpg" width="426" /></a></div><br />
Com excepção de sexta ao jantar e do sushi de ontem à noite......................................Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-75360720403903309742012-01-03T23:25:00.000+00:002012-01-03T23:25:32.764+00:00Hoje foi a sério<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu1qXkDd0TJlW_SycNdj5EahZjw-fQExbUG9kwHNXCIMu1gKRvYyI0aLHoYbm6MNQHqthNs77CZVtqtgjOfomIoOWXnjf4dSl_8YXClw7OFHbbOaRVn9Scm6Y0lvmqGhRWUBLhv3yQmwc/s1600/tumblr_lr8eqmzrfv1qjnhpho1_500_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu1qXkDd0TJlW_SycNdj5EahZjw-fQExbUG9kwHNXCIMu1gKRvYyI0aLHoYbm6MNQHqthNs77CZVtqtgjOfomIoOWXnjf4dSl_8YXClw7OFHbbOaRVn9Scm6Y0lvmqGhRWUBLhv3yQmwc/s400/tumblr_lr8eqmzrfv1qjnhpho1_500_large.jpg" width="400" /></a></div><br />
Jantar: sopa de courgete e tomate.<br />
sumo de ananás, maçã e limão (sem açúcar, claro!)<br />
<br />
Preciso de desintoxicar de toda a porcaria comida e bebida durante um mês, o meu organismo já pede por isso.<br />
Queria pelo menos durante 5 ou 6 dias a partir da entrada no ginásio (18h30) até dormir, só ingerir líquidos (digo-vos, até durmo melhor!)<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">(ps - não tenho coragem para me pesar, mas sábado lá vai ter de ser....)</span>Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-80132567471837862652012-01-01T15:37:00.001+00:002012-01-01T15:55:42.960+00:00Feliz 2012!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxL1xUqmFlL45HoyhFoxCrGIOdQB_esXGkX8Wg7gQESg_i5xIog5Bs_YhjqyAjKto0SXH5mPLCN18TLFO2h71OYMIAqgjLPouw355vmBN73gX8thIrGTeuXNpc6_rg29G9YHZ_PGWb7yg/s1600/ga120101.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxL1xUqmFlL45HoyhFoxCrGIOdQB_esXGkX8Wg7gQESg_i5xIog5Bs_YhjqyAjKto0SXH5mPLCN18TLFO2h71OYMIAqgjLPouw355vmBN73gX8thIrGTeuXNpc6_rg29G9YHZ_PGWb7yg/s1600/ga120101.jpg" /></a></div><br />
Prometo que a partir de amanhã a minha vida ganha rumo outra vez e que vou fechar a boca (já que a ginástica continuo a fazê-la, só esta semana que passou fui 4 vezes ao ginásio...!)<br />
<br />
Feliz Ano Novo meus queridos!!!Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-12538962600455284712011-12-23T15:10:00.000+00:002011-12-23T15:10:26.184+00:00Feliz Natal meus queridos!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ8qhPUqyfutwnI5hZvYFtWHvXL7PGr9d0VSdxOecOSOvePsC4sh5dPY0InIFVNM6whZjfopI9NEO_gLCwOq02kpZ5R7PDcG9bcxgxXM-301kOebxzCGY5v8dr4xEs00JqQW9pZx2fJwc/s1600/11111.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ8qhPUqyfutwnI5hZvYFtWHvXL7PGr9d0VSdxOecOSOvePsC4sh5dPY0InIFVNM6whZjfopI9NEO_gLCwOq02kpZ5R7PDcG9bcxgxXM-301kOebxzCGY5v8dr4xEs00JqQW9pZx2fJwc/s1600/11111.jpg" /></a></div>Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-15084469844218228532011-12-19T08:12:00.001+00:002011-12-19T08:12:00.674+00:00Natal 2<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieGX4L4Ju7N8o8zZKH9dVWh8y0Jp2lj9N8CxAxMrwz0tYuGEaFeq7aFMwzHB_qzga11fgg_rit2UgbxYKYI45mX82588m5dwKabMETN9qdo5hWhorpwH1X_OIEsIaWThfU5UWO_3CrTa0/s1600/tumblr_lt4lpqhjUp1r39wngo1_r1_500.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieGX4L4Ju7N8o8zZKH9dVWh8y0Jp2lj9N8CxAxMrwz0tYuGEaFeq7aFMwzHB_qzga11fgg_rit2UgbxYKYI45mX82588m5dwKabMETN9qdo5hWhorpwH1X_OIEsIaWThfU5UWO_3CrTa0/s1600/tumblr_lt4lpqhjUp1r39wngo1_r1_500.png" /></a></div>Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-48892469406362235652011-12-18T21:02:00.003+00:002011-12-18T21:07:46.813+00:00Natal 1<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUgxVC9dEYT9n4qW6kDcC74BJvdoVt4VC4hSmmZIAndR6l3xphSWrDparZsmFNrFNUOxncORiOxd2izZ3x_cDc7ZYgyoQN2RltU3iOt4hxMThv60E4SDoBbPtQFTrKrvrZdnJ_DLFlLjA/s1600/tumblr_lt6aqmb4rF1r39wngo1_500_large.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUgxVC9dEYT9n4qW6kDcC74BJvdoVt4VC4hSmmZIAndR6l3xphSWrDparZsmFNrFNUOxncORiOxd2izZ3x_cDc7ZYgyoQN2RltU3iOt4hxMThv60E4SDoBbPtQFTrKrvrZdnJ_DLFlLjA/s1600/tumblr_lt6aqmb4rF1r39wngo1_500_large.png" /></a></div>Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-36335990468947606772011-12-18T12:14:00.000+00:002011-12-18T12:14:44.561+00:00É demaisCheguei á conclusão que tudo isto das dietas, comidas, ginásios é um sofrimento constante.<br />
Estou sempre a sofrer. Acordo a pensar nisso, deito-me a pensar nisso.<br />
Estou constantemente a pensar que não posso, que não devo, que engordo. E quando como, principalmente nesta altura do ano, sobe-me uma culpa que não consigo explicar. Fico triste comigo mesma por não me conseguir segurar. Por continuar a comer. Não consigo um equilibrio: ou é tudo ou nada.<br />
Sofro muito, é uma ansiedade constante. Estou cansada de ser assim. São anos e anos e anos e anos disto, deste sofrimento.<br />
Estou exausta.<br />
Acho que começo a pensar em pedir ajuda - tipo a um psicólogo, um grupo de apoio ou qualquer coisa assim.<br />
Cansada.Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-725623704661898802011-12-18T11:35:00.002+00:002011-12-18T11:35:51.591+00:00:-D<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7cC2f2KFNO2gkcB2BnZ2G8bJlYHhdoz7qR0azDeSCLm_OAiMquhDIK4nbOx9ZFhdE0zopKpepECturhUB1G5dvXzAeNOefhX0FURsT6eNlLA1xws17K9tnLoelKwROkKTrXaBRlP3w7M/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7cC2f2KFNO2gkcB2BnZ2G8bJlYHhdoz7qR0azDeSCLm_OAiMquhDIK4nbOx9ZFhdE0zopKpepECturhUB1G5dvXzAeNOefhX0FURsT6eNlLA1xws17K9tnLoelKwROkKTrXaBRlP3w7M/s400/1.jpg" width="400" /></a></div>Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6364321742694557369.post-80612991558740845022011-12-13T11:16:00.000+00:002011-12-13T11:16:41.905+00:00Back!Hello!<br />
Estou de volta.<br />
<br />
Estive uma semana de férias em Paris ao que os preparativos da viagem e tudo o resto não me deixaram tempo para escrever nem dar novidades.<br />
<br />
Pois isto com tanta jantarada, almoços e lanches de Natal mas toda a magnifica gastronomia parisiense não tem ajudado.<br />
<br />
Confesso que me desleixei. E muito.<br />
<br />
Assim que continuo a ir ao ginásio quando tenho uma horinha livre. Caminhei todos os dias uma média de 6 Km em Paris. Mas noto que as calças já não ficam tão largas.<br />
<br />
Acho que aqui o que interessa é que passando esta fase (e mesmo durante ela, continuar com refeições o mais light possível) vou dedicar-me novamente de corpo e alma e voltar a fazer tudo direitinho já que não há Natais nem festarolas até à Pascoa! lolololol!<br />
<br />
Fica aqui e agora a promessa. E as férias entre o Natal e a Passagem de Ano serão dedicadas ao exercício físico - vou dedicar-me a ir ao ginásio todos os dias.<br />
<br />
E a voltar aos hábitos alimentares saudáveis!Fionahttp://www.blogger.com/profile/06071282357304379108noreply@blogger.com5