Dicas de Alimentação

Esta semana tem corrido muito bem.

Tenho tido "cravings" (uma vontade louca de comer brigadeiros e chocolate, socorro!) mas estou a conseguir substituir sempre por qualquer outra coisa.
Uma amiga nutricionista que vive no Brasil disse-me que a melhor forma de sairem estes desejos, principalmente se forem ao fim da tarde ou antes de jantar, é comer uma cenoura crua.

Assim que encontrei um site com umas dicas ótimas que vou colocar aqui sempre que puder.

Então: "Coma mais cenouras. As pessoas que são mais compulsivas para comer à noite acabam por comer menos, não repetem o prato, se antes de iniciar a refeição ou quando chegam em casa comerem cenouras."