Ai que emoção!
Ora vamos a números e depois vamos a comentários.
Peso - 72,100Kg (menos 1,000Kg)
IMG - 39,2% (mais 1,2%)
IMC - 28.6 (menos 0,7)
Peito - 97 cm (menos 1 cm)
Cinta - 82,5 cm (menos 1,5 cm)
Cinta baixa - 98,5 cm (menos 3,5 cm!!!)
Anca - 109 cm (menos 1 cm)
Coxa - 61 cm (menos 3 cm!!!)
Pois muito bem!
Baixei tudo menos a massa gorda (COMO É POSSÍVEL?? Pode ser por não andar a beber água, disse a professora, o que é muito verdadinha...)
E poderia ser melhor, podia, mas também podia estar desconsolada, podia estar a ficar maluquinha e não fazer asneiras. Mas ainda no sábado almocei rojões e jantei caril de frango e bolo. Abençoados. Acho que devagar se vai ao longe. E acho que vou longe, nem que seja em 12 meses.
A próxima avaliação vai ser dia 21 de Dezembro (vai ser lindo, tão perto do Natal!)
Perdas totais desde o inicio de Setembro:
Peso - menos 3,900 Kg.
IMC - menos 1.4
Peito - menos 5 cm
Cinta - menos 5,5 cm
Cinta baixa - menos 8,5 (!!!)
Anca - menos 5 cm
Coxa - menos 4 cm
É claro que agora entendo como é que há calças que me caem, literalmente, pelas pernas abaixo.
(meus amores prometo que vos respondo aos emails assim que tiver um tempinho! sorry!)
7 comentários:
Boa!!! Parabéns!!!
O indice de massa gorda muitas vezes é influenciado pela quantidade de água que tens no corpo. Se calhar na ultima vez q mediste deu menos do que a realidade, ou então agr deu mais! Não te preocupes. Estás a perder cm também além do peso por isso significa que estás no optimo caminho! :D
beijinhos
Uii mesmo muito bons resultados! E desde o final de setembro ainda melhor, continua assim e não tarda estás na tua meta :)
Beijinho
As hormonas alteram a massa gorda, se estiveres com o período a massa gorda sobe
boa! continua!
Boa! Estás de Parabéns!
Olha, ontem andei a separar roupa que me fica a "nadar". :D
Ehehe, que bom! O teu trabalho merece ser reconhecido :)
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