E hoje acordei com uns belos 72,300Kg. As 4ªs feiras são minhas amigas!
Cheira-me que lá para domingo abandono os 72 (e lá serão 4 kg perdidos, vou dar tudo por tudo!)
Tenho sushizada na sexta (nós as 4) e sábado uma festa de anos.
Está mais que provado que consigo perder peso mesmo assim.
É só fazer um esforço durante o dia da asneira e no dia seguinte voltar à rotina saudável - acho que é esse o truque.
Ah, e muita água e muito exercício. Não há milagres.