Love it

Queria um Michael Kors deste mas prateado...

aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

6 km!

e cada vez os consigo fazer mais rapidamente a cada vez consigo correr um bocadinho mais.

I feel GREAT!

virus??? :-(

ao abrir a página do blog aparece um sinal de virus!
não sei se vos aparece isso quando abrem o meu blog... aparece?

Como é que eu resolvo isto? HELP!

Bom dia, fim de semana!

Acordei relaxada e revigorada.

Pesei-me e tive uma boa surpresa: 73,900 kg

Ou seja - faz hoje 3 semanas que comecei a dieta e perdi 2,100 kg.

Yey! 

Chegou o Outono

Hoje calcei botins pela 1ª vez.
As manhãs estão frescas e as noites também.

Dizem que o segredo para uma vida saudável é comer alimentos coloridos vindos da natureza!

Quanto mais coloridos, melhor!

O dia 21 e o quase fim da 3ª semana

Esta semana foi cheia de emoções mas finalmente compreendi que não posso levar tudo tão radicalmente.

Acalmei e não levei tudo tão á risca. É um sofrimento desnecessário!

Esta semana a única asneira que fiz foi ontem ao jantar que comi salada de massa e frango em casa dos papás mas sem molhos e hoje comi 2 colheres de sopa de arroz de cenoura com frango grelhado.

Amanhã mais uma festa de anos mas é só um after dinner assim que vou tentar só comer um bocadinho de bolo e nem sequer tocar em alcool. A ver vamos!

E em 5 dias fui 3 ao ginásio. Espero conseguir ir no domingo fazer a minha caminhada de 6 Km.

Estou a portar-me bem, não acham?

Alli

Estou muito agradecida a todos os que me responderam!

Hoje na Farmácia disseram-me que só devo tomar Alli quando a comida tiver muita gordura.

Ou seja, se o que eu estiver a comer não tiver nenhuma gordura ou pouca gordura que nem devo tomar o Alli.

Então se eu quase nem azeite ponho na comida, se só como carne de perú ou frango, se só como iogurtes magros 0% gordura, cereais e pão integral, queijo light ou fresco magro, fiambre de perú e fruta, quase não ingiro gordura.

Então para que é que eu vou comprar uma embalagem de 42 capsulas que me vão custar mais de quarenta euros?

Entendem o que quero dizer ou estou eu a entender tudo mal? :-|