desiludida

Se há dias que me apeteceu desistir e mandar tudo para as ortigas foi hoje.
Não sei o que se passa comigo mas não sei porque não perco mais peso.
Devia perder peso mais depressa!
Faço tanto esforço, tanta ginástica, tenho TANTO cuidado com o que como e hoje voltei aos 74,400 kg!
Se calhar não me devia pesar todos os dias, se calhar devia comer menos, se calhar devia fazer mais exercício. Sinto que não vou aguentar esta pressão muito mais tempo. Ao fim de 2 semanas e meia já devia estar pelo menos nos 73kg.
Estou frustrada e muito desiludida.

(mas no fim de contas o que interessa é que não perdi a cabeça nem fiz asneiras e comi tudo super light e saudável)

Adoro a cor....

Gosto deste verde acinzentado, lindo para a 1ª semana do Outono....

Imaginação x Realidade

Hoje é o dia 17

Este foi o meu almoço ontem (parecido)

Ora depois de me ter fustigado por tanta culpa ontem o dia todo, hoje de manhã pesei-me e qual não é a minha surpresa quando a balança me diz que peso 74,000 Kg certinhos. Ou é a balança que anda a brincar comigo ou é o meu belo corpinho!

Ainda bem, não é?

E ontem dei uma caminhada (com umas corridinhas pelo meio) de 6 km, ía indo pelos ares com a ventania nas marginais mas lá consegui.

Depois da caminhada fiz um molho de iogurte óptimo para acompanhar o meu bife de frango grelhado.

Hoje portei-me lindamente, fiz uma hora super intensa de ginásio e todas as refeições saudáveis e super light!

Já eles dizem no Biggest Loser que a semana nº 2 é a pior de todas para emagrecer.

E com algumas asneiras e quase sem descanso não emagreci.

Aliás, engordei 100 gr. Fui ao ginásio 4 vezes, trabalhei como uma doida, perdi horas e horas de sono.
Esta semana haja o que houver, não há jantares, não há lanches não há nem uma única refeição que escape ao tenho planeado.

Isto não pode acontecer outra vez esta semana. E não vai acontecer.

Shame on me.

E hoje estou assim

Cheguei ás 20h30

O meu jantar foi uma taça de cereais integrais com leite magro.

E agora vou dormir/relaxar/vegetar para amanhã acordar fresca, fazer uma caminhada grande, pesar-me e preparar a minha semana.

ou então, não...

mais um dia

E aqui estou eu já a trabalhar e a sonhar pelas 19h30.

Estou estourada.

Dia 14

Pois bem, o jantar de anos correu bem, à excepção do chourço e queijo nas entradas, não repeti o arroz de pato. Até comi uma fatia de bolo de cenoura pequena e não toquei em álcool (brindei com um bocadinho transparente de champagne). Ou seja, só asneiras. Regradas mas asneiras...

O dia todo portei-me muito bem, saladas, iogurtes, fruta.